# Compromisso II

Mais um post sobre overnightoats, tal como vos falei aqui

Tenho feito quase todos os dias, mas não tenho partilhado. Hoje de manhã, fotografei-a (ou será -o?) para partilhar convosco. 

Como escreveu a Anita, o ideal será colocar em camadas frutas (fibras e vitaminas), com cereais (hidratos de carbono), sementes (gordura e fibras) e iogurte (proteínas). Mas desta vez não coloquei iogurte e em vez disso fiz um puré de banana (banana esmagada com um nadinha de leite). 

Por camadas: 
Puré de Banana 
Muesli (Alpen - isto não é publicidade, odeio! A nutricionista disse para eu comprar este, que realmente não tem gorduras, mas não gosto nada! Na overnightoats disfarça bem)
Bagas de Goji
Morangos 
Amêndoas Laminadas 






10 comentários:

  1. tem mesmo bom aspeto, que bom :)
    beijinho

    http://thisisbeautydream.blogspot.com

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  2. acabei de descobrir o teu blog e, pelo post anterior, percebi que é recente.. desejo-te boa sorte! quanto a este batido, tem bom aspeto e acho que o facto de juntares amendoas laminadas dá um toque muito bom :P

    beijoca

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    1. Obrigada Cláudia! E obrigada por me dares a conhecer o teu! :))

      beijinhos

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  3. Olha que me deixou com água na boca! :p tenho que copiar :p eheh

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  4. (agora, ao ler o outro post sobre este assunto, é que percebi que afinal não é um batido.. mas sim uma.. 'mistura' ahah) beijoca *

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  5. Ando para experimentar isso, o aspecto é bastante cativante :)

    Bj*

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    1. Este é mais fácil de experimentar!
      Depois não vais querer outra coisa: acordar e ter o pequeno-almoço pronto! :)

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