A moda - felizmente - surge agora em pequenos almoços criados na noite anterior, feitos por camadas num frasquinho e que repousam durante toda a noite no frigorífico. A primeira vez que ouvi falar nas Overnight Oats foi à uns meses através da Oui Oui Saudável. Na altura experimentei fazer, mas não correu muito bem: não gostei porque os cereais ficavam demasiado moles.
Ontem decidi voltar a tentar: hoje foi o meu pequeno almoço e gostei bastante.
Por camadas:
Mistura de Cereais (Celeiro)
Iogurte de Soja de Mirtilos (Sojade) - Tem um sabor demasiado intenso para o meu gosto
Muesli & Côco
Amêndoa Laminada
Mistura de Cereais (Celeiro)
Iogurte de Soja de Mirtilos (Sojade)
Aveia Granulada
Sementes de Chia
Sementes de Sésamo
Bagas de Goji
Depois de tudo misturado, o sabor é bastante agradável: a amêndoa dá um toque especial - adoro!
Exagerei na quantidade - mas foi só a segunda tentativa :))
Acho que fazes bastante bem, eu já tentei o mesmo no ano passado mas só durei 2 meses aha a minha falta de vontade é a grande culpada x
ResponderEliminarParticipa no giveaway:
www.tuttifruttibyam.blogspot.com
Vamos sempre a tempo de tentar :))
EliminarObrigada, Ana :*
Parece bem apetitoso!
ResponderEliminarBj S
É óptimo! :))
EliminarA moda agora é ser-se saudável ,uma maravilha portanto :) mas estes pequenos almoços ainda não experimentei, tenho que pensar nisso... **
ResponderEliminarPodes por simplesmente fruta, cereais e iogurte por exemplo :)) Para não falar que como são feitos na noite anterior, de manhã já estão prontinhos e até dão para levar se estivermos atrasadas :))
EliminarNunca experimentei, mas tenho de experimentar em breve! Pelo menos parece fantástico, adoro refeições mais saudáveis. Faz muito bem ;D
ResponderEliminarhttp://free-colors.blogspot.pt/
Experimenta Filipa, são super bons! Aconselho :))
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